Månadsblad Träffpunkt Gottsunda Treklangen

Träffpunkt Gottsunda finns på två adresser:
Träffpunkt Gottsunda Valthornsvägen 41 och
Träffpunkt Gottsunda Treklangen Valthornsvägen 19c.

Vi har öppet under helgfria vardagar:
Måndag–onsdag samt fredag 09.00–15.30
Torsdagar 13.30–15.30

Med reservation för ändringar i programmet.

Maj

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 897 KB).

Onsdag 1 maj

Träffpunkten är stängd på grund av Första maj.

Torsdag 2 maj

Vi har personalmöte på förmiddagen. 
14.00–15.30 ”Oss män emellan...” En träff endast för män, en stund för samtal och fika. 

Fredag 3 maj

09.30–11.30 Odlingsgruppen. Vi träffas i Matparken, Gottsundagipen. Ta med fika! Vi fikar 10.15, kom med och fika även om du inte odlar!
10.00–10.45 Nyhet! Sittyoga med Linnéa. Du väljer om du vill sitta eller stå. Fokus är framförallt på överkroppen. INSTÄLLT!
10.00–12.00 ”Fredagsmålarna” träffas.
11.00–11.45 Zenba. Kom och dansa till härliga rytmer!
13.00–15.00 Pysselfredag. Vi kör en favorit i repris med nya varianter av kaffefiltersblommor. En eftermiddag för kreativitet, umgänge och fika. Föranmälan. Vill du inte pyssla är du välkommen in på en fredagsfika.  

Måndag 6 maj

09.30–11.30 Odlingsgruppen. Vi träffas i Matparken, Gottsundagipen. Ta med fika! Vi fikar 10.15, kom med och fika även om du inte odlar!
10.00–10.40 Sittgympa. Alla kan vara med!  
11.00–11.30 Stågympa utomhus. Vi ses vid “långbänken” i Gottsundagipen. Observera ny plats!
13.00–15.30 ”Måndagsmålarna” träffas. 
13.00 Sällskapsspel – Alfapet. Vill du träna hjärnan? Kom och spela Alfapet!
13.30–15.30 Hantverkscafé. Ta med ditt hantverk!   
14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteterna vi erbjuder här hos oss! 
14.30–15.00 Senior-IT.  Välkommen med dina frågor gällande telefon, surfplatta eller dator. Föranmälan – hör av dig och boka en tid.

Tisdag 7 maj – endast uteaktiviteter på eftermiddagen

09.45–10.45 Styrke- och rörlighetsträning. Ett helkroppspass då vi första halvan av passet styrketränar med tabata-intervaller. Andra delen av passet fokuserar vi på rörlighet och avslutar med en guidad avslappning. En del övningar utförs på golvet.
10.00 Boule, om vädret tillåter. Ni träffas vid bommen till ingången till Musikvägen. Ta med fika!
10.00–12.00 Bridge med “PRO-gänget”. Kom gärna med och spela oavsett vem du är!
11.00–11.45 Linedance, steg 1.
11.45 Är du nyfiken på att prova seniorlunch i skolan? Vi går från Träffpunkten till Växthusets skola och äter lunch tillsammans. Kostnad 60 kr och betalas med swish på plats. Föranmälan senast 6 maj. Dagens rätt: Fiskgratäng med dragonsås och kokt potatis
Dagens gröna: Gråärtsbiffar med potatis och kall ajvardressing.
13.00–15.00 Odlingsgruppen. Vi träffas i Matparken, Gottsundagipen. Ta med fika! Vi fikar 13.45, kom med och fika även om du inte odlar!

Onsdag 8 maj – endast uteaktiviteter på förmiddagen

09.30–11.30 Odlingsgruppen. Vi träffas i Matparken, Gottsundagipen. Ta med fika! Vi fikar 10.15, kom med och fika även om du inte odlar!
10.00–12.00 ”Akvarellgruppen” träffas utan personal.
13.30–14.10 Sittgympa. Alla kan vara med!
13.30–14.30 Guidad visning på Medicinhistoriska museet tillsammans med Träffpunkt Storvreta. Antikvarie Thérèse Toudert ledsagar oss genom berättelser, uppfinningar och idéer från två tusen år av medicinskt tänkande och de människor och samhällen som format dem. Visningen är kostnadsfri. Begränsat antal platser. Föranmälan. Samlingsplats: Medicinhistoriska museet, Eva Lagerwalls väg 8.
14.30–15.15  Linedance, steg 2. Observera ny tid!

Torsdag 9 maj

Träffpunkten är stängd på grund av Kristi himmelsfärds dag.

Fredag 10 maj

09.30–11.30 Odlingsgruppen. Ni träffas i Matparken, Gottsundagipen, utan personal från Träffpunkten. Ta med fika!
10.00–10.45 Sittyoga. Du väljer om du vill sitta eller stå. Fokus är framförallt på överkroppen.
10.00–12.00 ”Fredagsmålarna” träffas.
12.30–14.30 Filmvisning: ”Andra akten”. Livet som nybliven pensionär kunde vara bättre. Evas exman flyttar in tvärs över gatan med sin nya fru och Evas son verkar obegripligt nog tröttna på sin mammas daltande och vill ha mer egen tid, utan hennes överbeskyddande hjälp. Vad ska Eva göra av all tid? Ett extraknäck dyker upp som Eva inte kan motstå – den store stjärnskådespelaren, den excentriske Harald Skoog, har drabbats av en stroke och behöver rehabilitering i sitt eget hem. Vad som börjar som en katastrof växer till varm vänskap, spirande livsglädje och till ett hopp om att livet inte är över. Faktum är att det kanske inte ens har börjat. I rollerna: Lena Olin och Rolf Lassgård.

Måndag 13 maj

10.00–10.40 Sittgympa. Alla kan vara med!  
11.00–11.30 Stågympa utomhus. Vi ses vid “långbänken” i Gottsundagipen.
13.00–15.30 ”Måndagsmålarna” träffas.
13.00 Sällskapsspel – Alfapet. Vill du träna hjärnan? Kom och spela Alfapet!  
13.30–15.30 Hantverkscafé. Ta med ditt hantverk!   
14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler.
14.30–15.00 Senior-IT.  Välkommen med dina frågor gällande telefon, surfplatta eller dator. Föranmälan – hör av dig och boka en tid.

Tisdag 14 maj – endast uteaktiviteter på eftermiddagen

09.45–10.45 Styrke- och rörlighetsträning. Ett helkroppspass då vi första halvan av passet styrketränar med tabata-intervaller. Andra delen av passet fokuserar vi på rörlighet och avslutar med, en guidad avslappning. En del övningar utförs på golvet.
10.00 Boule, om vädret tillåter. Ni träffas vid bommen till ingången till Musikvägen. Ta med fika!
10.00–12.00 Bridge med “PRO-gänget”. Kom gärna med och spela oavsett vem du är!
11.00–11.45 Linedance, steg 1.
13.00–15.00 Odlingsgruppen. Vi träffas i Matparken, Gottsundagipen. Ta med fika! Vi fikar 13.45, kom med och fika även om du inte odlar!
14.00–15.00 Läsa tillsammans – ”Shared Reading”. Ingrid Hedin från Gottsundabiblioteket är läsledare. Vill du veta mer? – fråga oss! Observera plats: Gottsundabiblioteket!
13.00 Utflykt – Vårdsätra strandpromenad i samarbete med Upplandsstiftelsen. En 3 kilometer lång promenad från Lurbro bro till Skarholmen. Hela strandpromenaden är tillgänglighetsanpassad. Från promenaden kan du se in i det stängda naturreservatet Vårdsätra Naturpark och ut över Ekolns vatten. Vi njuter av naturen, spanar på fåglar (kikare finns att låna eller ta med din egen) och stannar till för en fika (ta med eget).  Samling vid parkeringen vid Lurbro bro. Föranmälan.

Onsdag 15 maj – endast uteaktiviteter på förmiddagen

09.30–11.30 Odlingsgruppen. Vi träffas i Matparken, Gottsundagipen. Ta med fika! Vi fikar 10.15, kom med och fika även om du inte odlar!
10.00–12.00 ”Akvarellgruppen” träffas utan personal.
13.30–14.10 Sittgympa. Alla kan vara med!
14.30–15.15 Linedance, steg 2.

Torsdag 16 maj

Vi har personalmöte på förmiddagen. 
14.00–15.30 ”Oss män emellan...” En träff endast för män, en stund församtal och fika. 

Fredag 17 maj

09.30–11.30 Odlingsgruppen. Ni träffas i Matparken, Gottsundagipen, utan personal från Träffpunkten. Ta med fika!
10.00–10.45 Sittyoga. Du väljer om du vill sitta eller stå. Fokus är framförallt på överkroppen.
10.00–12.00 ”Fredagsmålarna” träffas.
11.00–11.45 Zenba. Kom och dansa till härliga rytmer!
13.30 Föredrag med tema ”Kaféer och konditorier”. Erik Lindblad från Stadsarkivet berättar och visar bilder på Uppsala gamla fik. Stanna gärna på en kondisfika efteråt!

Måndag 20 maj

10.00–10.40 Sittgympa. Alla kan vara med!  
11.00–11.30 Stågympa utomhus. Vi ses vid “långbänken” i Gottsundagipen.
13.00–15.30 ”Måndagsmålarna” träffas. Första gången för terminen! 
13.00 Sällskapsspel – Alfapet. Vill du träna hjärnan? Kom och spela Alfapet!  
13.30–15.30 Hantverkscafé. Ta med ditt hantverk!   
14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler.
14.30–15.00 Senior-IT.  Välkommen med dina frågor gällande telefon, surfplatta eller dator. Föranmälan – hör av dig och boka en tid.

Tisdag 21 maj – endast uteaktiviteter på eftermiddagen

09.45–10.45 Styrke- och rörlighetsträning. Ett helkroppspass då vi första halvan av passet styrketränar med tabata-intervaller. Andra delen av passet fokuserar vi på rörlighet och avslutar med en guidad avslappning. En del övningar utförs på golvet.
10.00 Boule, om vädret tillåter. Ni träffas vid bommen till ingången till Musikvägen. Ta med fika!
10.00–12.00 Bridge med “PRO-gänget”. Kom gärna med och spela oavsett vem du är!
11.00–11.45 Linedance, steg 1.
13.00–15.00 Odlingsgruppen. Vi träffas i Matparken, Gottsundagipen. Ta med fika! Vi fikar 13.45, kom med och fika även om du inte odlar!
14.00–15.00 Läsa tillsammans – ”Shared Reading”. Ingrid Hedin från Gottsundabiblioteket är läsledare. Vill du veta mer? – fråga oss! Observera plats: Gottsundabiblioteket!

Onsdag 22 maj – endast uteaktiviteter på förmiddagen

09.30–11.30 Odlingsgruppen. Vi träffas i Matparken, Gottsundagipen. Ta med fika! Vi fikar 10.15, kom med och fika även om du inte odlar!
10.00–12.00 ”Akvarellgruppen” träffas utan personal.
13.30–14.10 Sittgympa. Alla kan vara med!
14.30–15.15 Linedance, steg 2.

Torsdag 23 maj

Vi har personalmöte på förmiddagen. 
14.00–15.30 ”Oss män emellan...” En träff endast för män, en stund för samtal och fika. 

Fredag 24 maj – endast uteaktiviteter på eftermiddagen

09.30–11.30 Odlingsgruppen. Ni träffas i Matparken, Gottsundagipen, utan personal från Träffpunkten. Ta med fika!
10.00–10.45 Sittyoga. Du väljer om du vill sitta eller stå. Fokus är framförallt på överkroppen.
10.00–12.00 ”Fredagsmålarna” träffas.
11.00–11.45 Zenba. Kom och dansa till härliga rytmer!
13.00–15.00 Fotopromenad. Vi promenerar tillsammans och letar fina motiv i naturen att fota med mobilkameran. Ett tillfälle att lära sig mer om kameran och vilka funktioner och inställningar som finns. Vi provar även appar som kan känna igen växter, fågelsång med mera. Medtag eget fika och något att sitta på. Föranmälan.

Måndag 27 maj

10.00–10.40 Sittgympa. Alla kan vara med!  
11.00–11.30 Stågympa utomhus. Vi ses vid “långbänken” i Gottsundagipen.
13.00–15.30 ”Måndagsmålarna” träffas. Första gången för terminen! 
13.00 Sällskapsspel – Alfapet. Vill du träna hjärnan? Kom och spela Alfapet!  
13.30–15.30 Hantverkscafé. Ta med ditt hantverk!   
14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler.
14.30–15.00 Senior-IT.  Välkommen med dina frågor gällande telefon, surfplatta eller dator. Föranmälan – hör av dig och boka en tid.

Tisdag 28 maj – endast uteaktiviteter på eftermiddagen

09.45–10.45 Styrke- och rörlighetsträning. Ett helkroppspass då vi första halvan av passet styrketränar med tabata-intervaller. Andra delen av passet fokuserar vi på rörlighet och avslutar med en guidad avslappning. En del övningar utförs på golvet.
10.00 Boule, om vädret tillåter. Ni träffas vid bommen till ingången till Musikvägen. Ta med fika!
10.00–12.00 Bridge med “PRO-gänget”. Kom gärna med och spela oavsett vem du är!
11.00–11.45 Linedance, steg 1.
13.00–15.00 Odlingsgruppen. Vi träffas i Matparken, Gottsundagipen. Ta med fika! Vi fikar 13.45, kom med och fika även om du inte odlar!

Onsdag 29 maj

09.30–13.00 Träffpunkten flyttar ut: Aktivitetsdag på Summer Zone i Uppsala
I år är det dags igen – en glädjefylld dag med aktiviteter och umgänge på Summer Zone, vid Studenternas bandyplan. Kom och umgås med andra besökare, träffa personal från Träffpunkterna, Seniorbostäder och andra inbjudna verksamheter. Delta i sociala och fysiska aktiviteter och ha en härlig dag tillsammans med oss. 
Program för dagen finner du längst bak i månadsbladet och publiceras även på vår hemsida, www.traffpunktsenior.uppsala.se. Hoppas vi ses där!

Torsdag 30 maj

Vi har personalmöte på förmiddagen. 
14.00–15.30 ”Oss män emellan...” En träff endast för män, en stund för samtal och fika. 

Fredag 31 maj – endast uteaktiviteter på eftermiddagen

09.30–11.30 Odlingsgruppen. Ni träffas i Matparken, Gottsundagipen, utan personal från Träffpunkten. Ta med fika!
10.00–10.45 Sittyoga. Du väljer om du vill sitta eller stå. Fokus är framförallt på överkroppen.
10.00–12.00 ”Fredagsmålarna” träffas.
11.00–11.45 Zenba. Kom och dansa till härliga rytmer! Sista tillfället för terminen.
13.00–15.00 Sommarspel. Häng med och spela kubb! Vi samlas vid “långbänken" i Gottsundagipen och spelar tillsammans. Vi avslutar med en fredagsfika. Föranmälan.

Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb. Du hittar det på Träffpunkt Gottsunda Treklangens startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt.
Lämna synpunkt via webbformulär (uppsala.se)

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

Träffpunkt Gottsunda Treklangen för dig som är 65+
Valthornsvägen 19c
Tel: 018-727 69 36
E-post: traffpunktengottsundatreklangen@uppsala.se